Aquacycling to nowoczesna forma treningu cardio, połączenie aqua aerobiku oraz zajęć spinningu. Polega na wykonywaniu ćwiczeń na specjalnych rowerach umieszczonych w basenie.

Uczestnicy pedałując w wodzie muszą wykonać większy wysilek, ponieważ woda stawia delikany opór, ale dzięki jej właściwościom fizycznym ćwiczenia wykonywane są w odciążeniu, co minimalizuje ryzyko urazów i przeciążeń.
Aquacycling to doskonała forma spalania zbędnej tkanki tłuszczowej, poprawy  wydolności fizycznej i kondycji sercowo-naczyniowej, a dzięki prawidłowo dobranemu treningowi możliwość wzmacniania mięśni całego ciała. Takie zajęcia mogą być doskonałym sposobem na redukcję stresu i poprawę samopoczucia.
Trening na rowerkach stacjonarnych w basenie to świetna alternatywa dla wszystkich osób, które chcą intensywnie trenować, ale tradycyjne formy treningu nasilają ich dolegliwości, takie jak: bóle stawów, bóle pleców, problemy z krążeniem (żylaki i pajączki).